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坚持吃一物健步如飞到百岁toutiao

2019-01-12 03:07:00
坚持吃一物健步如飞到百岁 常吃它不生病还能活到99

1喝

从饮食习惯看小孩老是反复发烧是怎么回事
长寿老人无一不喜欢喝粥。经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥小孩持续发烧38度的危害
。天天如此,从不间断。

小孩经常咳嗽是什么原因
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2小米是补品

老人喜欢小米,把小米当成的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。清代有位名医说:“小米养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见,长寿老人喜欢小米很有道理。

3玉米当主食

玉米,是长寿老人离不开的主食。美国医学会做过普查,发现美国的土著居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化,原来是吃老玉米吃的。医学家研究发现,老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E,所以不容易发生高血压和动脉硬化。

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