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男人补肾护发如何饮食正常_0toutiao

2019-01-12 03:55:41来源:励志吧0次阅读

男人补肾护发如何饮食正常 男人补肾护发如何饮食正常摘要:男性掉发是很多压力大的白领男,常遇到的,甚至一夜白头的例子都不在少数。而头发是男性外表形成中的重要一项,所以为防止这样的情况发

  男性掉发是很多压力大的白领男,常遇到的,甚至一夜白头的例子都不在少数。而头发是男性外表形成中的重要一项,所以为防止这样的情况发生小孩风寒感冒
。白领男要多吃点护发的食物。

  男性吃什么能补肾改变少白头­

  一、黑芝麻又名胡麻,性甘、平、无毒

  作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

  食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用

  也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克5岁儿童发烧怎么退烧
,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。

  二、枸杞子性甘、平、无毒

  作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

  食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可5岁儿童发烧怎么退烧

  三、仙人粥何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克

  先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。

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