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苦瓜鹌鹑汤的做法

2019-05-15 03:56:48来源:励志吧0次阅读

苦瓜含维生素B非常丰富,同时也含丰富的维生素C,营养丰富。而且它能清热解暑,适合现在这个酷热的夏天。加上滋补5脏、化痰理气的鹌鹑。1锅好汤,哈哈!

苦瓜鹌鹑汤的材料:

鹌鹑2只,瘦肉100克,苦瓜1个,竹芋适当,黄豆适当,盐,鸡精

苦瓜鹌鹑汤的做法:

1.将鹌鹑汆水,与苦瓜、竹芋、黄豆、猪肉入锅文火同煮了两小时,加盐和鸡精调味。

2.味道清新甘香,略微带点苦,炎炎夏日此汤正好。

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